Как делается традиционный китайский массаж Гуаша от целлюлита?

Массаж Гуаша от целлюлита — популярная в наше время процедура. Она довольно необычна и отличается от классической техники. Каковы её преимущества и недостатки — попробуем разобраться.

Что это за вид процедуры?

Массаж Гуаша проводится при помощи специальных скребков. С их помощью за короткий промежуток времени можно достичь достаточно высокого уровня гиперемии. Таким образом, при меньших затратах времени и усилий как клиента, так и массажиста, получается достичь нужного эффекта.

Он заключается в том, что за счёт притока крови к клеткам кожи и подкожным тканям усиливается их обмен веществ. Проводится на разных поверхностях тела — как на конечностях, спине, других участках, так и на лице.

Фото до и после

Разновидности скребков

Скребки могут быть:

• металлическими,
• из нефрита,
• кремня,
• аметиста,
• дерева, а также других материалов.

Материал

Металлические из мягкого металла:

• меди,
• латуни,
• бронзы,
• иногда стали, считаются лучшими.

Они позволяют выполнять глубокое воздействие на кожу, что особенно важно для массивных проблемных зон, типа боковой и задней поверхности бедра, ягодиц.

Специалисту с металлическим инструментом удобнее всего работать, так как за него хорошо держаться, ощущать его в руке и выполнять манипуляции с телом. Благодаря минимальному коэффициенту трения о человеческую кожу, ими можно достигать лучшего спортивного эффекта без повреждения капилляров.

Позднее люди поняли, что, скорее, не магический эффект камней, а именно трение по телу гладкого камня даёт выздоровление, улучшение самочувствия. С помощью камней также проводится лёгкий пилинг кожи, удаление повреждённых частиц.

Деревянные скребки одни из самых дешёвых, но не слишком долговечные. Они имеют наибольший коэффициент трения по коже и пользоваться ими нужно аккуратно, не прилагая значительных усилий.

Изготавливаются из твёрдых пород дерева:

• дуба,
• можжевельника,
• красного дерева,
• чёрного,
• железного дерева и некоторых других.

Дерево имеет поры. Желательно, чтобы такими скребками пользовался только один человек. Некоторые также считают, что деревянные скребки лучше воздействуют на кожу. Хотя на самом деле эффект от контакта дерева с кожей слишком короткий и слабый, чтобы они могли как-то друг на друга повлиять во время массажа.

Форма

По форме скребки бывают:

1. Прямоугольник. Является основным инструментом, которым работают профессионалы при устранении целлюлита на бёдрах, спине и других крупных участках. Применяются металлические скребки, так как нужно добиваться сильного гиперемического эффекта для усиления кровообращения.

   У прямоугольника есть две стороны, одна из которых позволяет надавливать чуть сильнее, а другая — чуть слабее.

2. Треугольник. Применяется там, где нужно оказывать воздействие на кожу в углублении, на участке, где трудно работать крупным скребком. Самая часто используемая часть — скруглённый уголок. Методы воздействия могут отличаться от тех, которые применяются с другими скребками — например, треугольником часто выполняют не прямолинейные силовые движения, а движение уголком по спирали, постепенно проходя весь проблемный участок.
3. Гребешок. Применяется там, где требуется оказывать хорошее, мощное воздействие на самую поверхность кожи. Имеет несколько выступов полукруглой формы. При слишком сильном воздействии может чаще других вызывать синяки.
4. Косточка. Прямоугольный скребок с вогнутыми сторонами. Вогнутые стороны позволяют добиваться максимального лимфодренажного эффекта.
5. Листик. Скребок для массажа лица. Имеет форму уголка с глубоким вырезом сзади, несколько изогнутых участков. Это позволяет подобрать изгиб, соответствующий форме участка лица. Обычно у массажиста имеется несколько подобных скребков разного размера, глубины изгиба, что позволяет идеально подобрать нужный и обеспечить максимально плотный контакт.
6. Капелька. Небольшой скребок в виде изогнутой капли. Применяется там же, где и скребок в форме листика.
7. Фантазийные формы: сердечко, рыбка, кружок. Редко используются профессиональными массажистами. Чаще могут быть найдены в сумочке женщины, которая практикует массаж Гуаша лицевой зоны самостоятельно.
8. Ложка. Довольно часто её используют для проведения массажа лицевых зон, для массажа тела используется редко. Очень простой и доступный заменитель скребка, однако не позволит работать эффективно, как профессиональным качественным скребком. В основном используется для самомассажа.

Принцип действия

При воздействии на кожу при помощи скребка довольно быстро достигается гиперемия и отток лимфы от проблемных зон. От целлюлита это позволит избавляться лучше, чем при массаже, проводимому только при помощи рук, так как гиперемический эффект будет сильнее.

Показания и противопоказания

Показанием к проведению массажа Гуаша будет наличие:

• отёков,
• целлюлитов,
• растяжек,
• некоторых других выраженных дефектов кожи и подкожных тканей.

Массаж должен проводиться профессиональным массажистом, сделать антицеллюлитный массаж самостоятельно обычно невозможно, так как нужно будет прилагать значительные усилия рук в неудобном положении. Однако, если речь идёт о не слишком интенсивном массаже лица, его можно пробовать делать самому.

Противопоказаниями к проведению массажа будут заболевания сердца и сосудов. Наличие гипертонии, тромбозов, варикоза, других дефектов сделает массаж опасным, так как при нём будет риск возникновения разрыва капилляров, вен, получения других осложнений.

При заболеваниях сердца, особенно серьёзных, например, ишемии, тоже не желательно проводить данный вид массажа, как и любой вообще.

Противопоказан при наличии:

• каких-то дефектов на поверхности кожи,
• большого количества папиллом,
• больших густо нанесённых татуировок,
• незаживших травм — порезов, ожогов, проколов, травм после депиляции.

Что понадобится?

Понадобится хорошее массажное масло. Оно может подбираться с учётом индивидуальных особенностей кожи. Лучше всего использовать масло интенсивно согревающее, так как первая стадия массажа против целлюлита будет проводиться при помощи рук, и лишь потом могут использоваться скребки. Хорошая подготовка кожи будет залогом того, что при массаже не возникнет каких-то негативных последствий.

Второе, что может потребоваться — это скребки различной формы. Как правило, хороший массаж профессиональный массажист способен выполнить и с помощью одного лишь прямоугольного скребка, лишь изредка применяя тип «косточка» или «гребешок». Но иногда могут потребоваться и дополнительные.

Всё зависит от того, какие проблемные зоны требуется проработать. Иногда бывает, что приходится работать с участками под коленным суставом, в паховой области, где необходим треугольный скребок, скребок другой формы.

Обязательно необходима также массажная кушетка, на которой пациент может лежать удобно длительное время. Потребуется массажное полотенце — одно или несколько. И простыня, которой можно накрыть тело пациента после массажа, чтобы он мог спокойно полежать где-то около 10-15 минут, расслабившись.

Как долго и как часто массировать кожу для результата?

Для предварительной подготовки, прежде чем работать скребками, нужно провести разогрев кожи не менее чем в течение 10 минут. Обычно для молодой девушки нужно около 10 минут, для женщины старшего возраста — до получаса или даже час.

Нужно постепенно, увеличивая интенсивность работы и глубину проработки, совершать массаж как поверхности кожи, так и более глубоких участков. Применяют разные техники, в основном они те же, что и при спортивном массаже. Стараются работать снизу вверх, чтобы уже на этой стадии проходил отток лимфы.

Сам массаж при помощи скребков не должен быть слишком долгим или интенсивным, особенно при первом сеансе. Длительности в 10 минут бывает достаточно.

Если воздействие будет слишком сильным, то это приведёт к появлению синяков, которых всё-таки стоит избегать. Синяки, которые не проходят через день — это травмы сосудов, и они никак не способствуют избавлению от целлюлита.

Постепенно продолжительность можно увеличивать и довести до получаса. Длительные интенсивные сеансы неэффективны. Нужный гиперемический эффект бывает достигнут уже за полчаса, и дальше работа не даёт улучшений.

Если просуммировать продолжительность этапа подготовки, собственно массажа при помощи скребков и отдыха, то продолжительность сеанса может составлять от 30 минут до 1.5-2 часов.

Избавление от целлюлита сильно зависит от режима труда и отдыха, правильного питания, активного здорового образа жизни. Занятия бегом, плаванием, отказ от вредных привычек в сочетании с массажем помогут избавиться от целлюлита быстрее, чем просто массаж. Закаливание, контрастный душ также будут этому способствовать.

При выполнении массажа лица можно делать это чаще, а эффект будет достигаться быстрее, а сама процедура делается менее интенсивно. Например, уже после двух недель можно спокойно работать скребком по лицу каждый день, когда кожа привыкнет к такому воздействию.

Эффект, например, избавление от мешков под глазами, разглаживание морщин, будет заметен уже через 2-3 месяца таких процедур. Эффект, который возникает после 3-4 сеансов массажа, продолжительным не является и быстро исчезает.

Как выполняется?

Порядок выполнения антицеллюлитного массажа Гуаша следующий.

Подготовка

Перед выполнением массажа производится нанесение массажного масла. Также нужно вымыть тело примерно за 3-4 часа до начала сеанса массажа, чтобы кожа отошла от воздействия мыла или геля.

После этого следует лечь на чистую кушетку и приступить к подготовке. Вначале массажист втирает масло в кожу, выполняя поглаживания и нанося его на поверхность рук. Постепенно проходит всю поверхность, стараясь, чтобы масло было нанесено везде. При этом выполняются поглаживающие движения ладонями.

Постепенно переходят к более интенсивным техникам. Руками разминают вначале кожу, затем жировую ткань, мышечную. В конце переходят к элементам спортивного массажа с глубокой проработкой мышц — работой на расслабление, не забывая о том, что нужно поддерживать кожу в разогретом виде.

Кожа перед началом работой скребками должна иметь лёгкое покраснение на всём участке, где планируется делать массаж. При необходимости подливают масло.

Техника выполнения на теле

Массажист при выполнении процедуры на теле совершает сначала движения по крупным участкам, где нет особых проблемных зон, выполняя не слишком сильное воздействие.

Воздействовать вначале лучше всего прямоугольным скребком, вслед за которым должна идти ладонь массажиста, которая его держит. Без этого возможно появление крупных синяков.

Затем постепенно переходят к проблемным зонам, например, внутренней части бедра, а также к зонам, где необходимо воздействие скребком сложной формы. При воздействии на небольшие участки вслед за скребком двигается большой палец, разгоняя лимфу и кровь, как в случае с прямоугольным скребком и ладонью.

Постепенно увеличивают интенсивность массажа, проводя скребком всё глубже и глубже. Можно прямоугольный скребок переворачивать, работая узкой его частью.

При возникновении у пациента болевых ощущений воздействие либо прекращают, либо снижают до исчезновения боли. После того как цвет кожи изменился и стал интенсивно-красным по всей поверхности, на которой проводят массаж, пациента накрывают и дают отдохнуть. Затем нужно принять душ.

Техника выполнения антицеллюлитного массажа Гуаша — в видео:

На лице

Порядок выполнения процедуры на лице такой же, как и на теле. Вначале нужно смыть всю косметику, вымыть лицо, через некоторое время, как поверхность кожи восстановится после мытья, переходить к массажу. При наличии солнечных ожогов, угрей, травм проводить массаж нежелательно.

Перед началом массажа проводят нанесение масла при помощи ладоней и пальцев рук, тут его нужно совсем немного. Это очень важно! Кожа при массаже не должна растягиваться!

Далее — растирают лицо пальцами и ладонями. Стараются при этом закрыть глаза тампоном, чтобы масло не попадало в них, так как оно может вызвать раздражение.

Перед началом массажа скребком кожа на лице должна приобрести здоровый слегка красноватый оттенок. Массаж, как и в случае с телом, сзади головы проводят снизу вверх, перемещаясь от основания шеи. Массаж передней лицевой зоны проводят, двигая скребок от носа к щеке, перемещаясь от лба к подбородку. Кожу на подбородке стараются стягивать вниз.

Техника выполнения массажа Гуаша на лице — в видео:

Уход после

После массажа желательно дополнительно нанести на кожу массажный крем, а если это лицо — то сыворотку или увлажняющий крем. Затем нужно дать коже отдохнуть. Глаза после массажа держат закрытыми. После того как пройдёт 10-30 минут, покраснение кожи исчезнет, нужно обязательно принять душ.

На лице подобные эффекты исчезают быстрее, поэтому тут можно вымыть лицо чистой водой без мыла через 5 минут, а затем — со средством для душа, которое не вызывает раздражения кожи.

Побочные эффекты

Самый распространённый побочный эффект — это обширные долго не проходящие синяки после массажа. Это может быть следствием слишком интенсивного воздействия. В данном случае нужно сообщить массажисту об этом в следующий раз, чтобы он действовал аккуратнее.

Синяки, которые не проходят 2-3 дня, не являются нормой. В случае их появления лучше пропустить сеанс, чтобы они полностью прошли.

Второй побочный эффект — это повреждения кожи. Они могут появляться в виде прыщей, угрей, папиллом, чёрных точек. Или просто участков, на которых есть неприятные ощущения, например, кожа чешется. Нужно приостановить сеансы массажа до полного восстановления, пока прыщи и раздражение не пройдут.

Желательно показаться к врачу-дерматологу, он может посоветовать мазь для восстановления или дать рекомендации, стоит ли дальше практиковать данный массаж.

Ошибки при выполнении

Распространённой ошибкой будет выполнение массажа ног и спины не снизу вверх, а сверху вниз. Это может вызывать неправильную циркуляцию крови и лимфы, нарушения в работе сосудистой системы, отёчность.

Второй популярной ошибкой будет слишком сильное давление только на скребок, за которым не воздействует рука. Массаж при таком воздействии будет неполным. Вероятность возникновение синяков будет выше, а лечебный эффект — ниже.

Отзывы

Пациентка говорит, что массаж сопровождался большим количеством синяков, болевых ощущений. Были жалобы на персональную работу массажиста.

Есть мнение, что такой вариант работы, который предпочитают отечественные массажисты, с проработкой мышц и связок при помощи скребка, не имеет ничего общего с традиционными китайскими техниками. Тем не менее, эффект был заметен уже после 4-го сеанса, возможно, не стойкий.

Пациентка говорит, что первые сеансы были очень болезненные, но стойко отходила длительный курс. Эффект от массажа заметен. Побочных эффектов, кроме синяков, не было, да и они со временем перестали появляться.

Заключение

У массажа Гуаша, как и у большинства других традиционных китайских техник, есть побочные эффекты и противопоказания. Стойкий эффект избавления от целлюлита достигается только через 3-4 месяца работы над фигурой.