Содержание
Антицеллюлитный массаж — средство, к которому прибегают как женщины, так и мужчины, как в молодые годы, так и в зрелом возрасте. К сожалению, довольно частым явлением после процедуры являются синяки.
Почему они появляются, правильно ли это и как избавляться от синяков после антицеллюлитного массажа — об этом далее.
Должны ли быть, нормально ли это?
Антицеллюлитный массаж проводится с целью улучшения кровообращения верхних слоёв мягких тканей. Такой массаж позволяет избавляться от негативного влияния на кожу жировых тканей — именно поэтому появляется так называемая «апельсиновая корка», целлюлит, на её поверхности.
Кровеносные сосуды после одного сеанса могут, в том числе, и травмироваться. Особенно в случае, если с ними и до этого были какие-то проблемы — например, излишний уровень холестерина, общая хрупкость стенок сосудов в связи с возрастными изменениями, индивидуальными особенностями организма. Поэтому после одного-двух процедур появление синяков совершенно нормальное явление.
Другое дело — когда синяки появляются систематически. После нескольких сеансов антицеллюлитного массажа организм должен адаптироваться к гиперемии. Если делают массаж такого типа два-три раза в неделю, то синяки в молодом возрасте перестают появляться вовсе уже через две недели, а в более старшем — через месяц подобных процедур.
Поэтому можно сделать вывод, что синяки после одного-двух первых сеансов массажа являются нормой. Если они появляются в дальнейшем и всё время — следует обратить внимание на работу массажиста. Или же это может быть следствием локальной патологии, например, вследствие перенесённой до этого травмы, пореза, ушиба, другого повреждения кровеносных сосудов.
Почему появляются гематомы?
Главной причиной появления гематом являются травмы капилляров, а также некоторых других кровеносных сосудов во время массажа. Это происходит вследствие недостаточной прочности капилляров, а также при излишне сильном воздействии на неподготовленное, неразогретое тело.
Недостаточный разогрев тела перед массажем и излишне агрессивная техника, является основной причиной, по которой появляются обширные крупные синяки, как на первом фото:
Массажист должен вначале производить лёгкое воздействие на тело, подготовить его к массажу, использовать различные согревающие мази, составы, улучшающие кровообращение.
И только потом переходить к плотному, силовому воздействию на кожу и подкожные мягкие ткани, которое способно травмировать кровеносные сосуды. Они уже должны быть расширенными, размятыми.
Силовое воздействие при помощи кулаков, частые сильные защипы, вакуумные инструменты вроде банок, скалок, роликов — всё это может стать причиной постоянных синяков.
Возможно, подобные техники кому-то покажутся правильными. На деле же, заживление разорвавшихся капилляров приносит организму больше вреда, чем пользы, и от целлюлита спасает ничуть не больше, чем нормальный, правильно проведённый достаточно мягкий массаж.
Прибегать к подобным воздействиям можно только в исключительных случаях, когда организм уже очень хорошо подготовлен, и массаж банкой не вызывает никаких последствий.
Вредные привычки, систематическое нарушение режима труда и отдыха — вторая. Капилляры становятся хрупкими от курения, употребления алкоголя.
Третья причина появления гематом — это нейропатии. Нарушения неврологического типа могут проявляться резким сужением капилляров по специфическим причинам во время массажа. В результате, могут образовываться гематомы, в основном локальные.
Такие гематомы могут появляться постоянно, независимо от того, что пациент хорошо питается, правильно отдыхает, не курит и не пьёт.
Как от них избавиться?
Главное средство от синяков — это не доводить до их появления.
Если капилляры кожи чувствительны, если часто остаются синяки от каких-то легких воздействий, например, даже после веника в бане — нужно предупредить об этом массажиста, чтобы техника была не слишком агрессивной.
Следует исключить массаж банкой, массаж при помощи кулаков и другие агрессивные техники.
Среди аптечных средств против синяков хорошо помогает гепариновая мазь, крем «Спасатель», средства, которые помогают избавиться от мешков под глазами. Последние могут также быстро устранить внешние проявления синяков, сделать их площадь меньше.
Это актуально особенно летом, когда все повреждения будут открыты на коже. А сразу после массажа в любых случаях на место синяков, которые появились, нужно положить холодный компресс, лёд. Из народных средств против синяков хорошо помогает подорожник и мать-и-мачеха. Их можно прикладывать в виде трав, а также применять экстракты. Эти травы обладают заживляющим действием.
Кроме того, подорожник и мать-и-мачеха способны улучшать кровообращение кожи и уже являются эффективными противоцеллюлитными средствами. Можно регулярно растирать кожу этими травами.
Из народной альтернативы льду можно предложить замороженное мясо. Оно дольше, чем лёд, способно не таять, с него меньше течёт вода. Завёрнутое в слой материи замороженное мясо имеет больший охлаждающий эффект благодаря более высокой теплоёмкости, чем лёд.
Отзывы
После массажа часто появляются синяки, и это считается в большинстве случаев нормальным явлением. Пациенты чувствуют улучшение общего состояния, кровообращения. Говорят также, что пропадают под глазами синяки — может быть следствием положительного воздействия на кровеносную систему.
Пациентки считают, что регулярность процедуры — основа успеха. Например, для постоянного эффекта необходимо проходить курс раз в три месяца. Также утверждают, что поднимается температура после массажа. Это не является нормальным явлением, особенно если повышение температуры сохраняется более одного-двух часов. С отзывами можно ознакомиться здесь и тут.
Как избежать их появления еще до процедуры?
Чтобы избежать появления синяков до массажа, нужно заботиться о здоровой коже постоянно. Например, очень хорошо помогает укреплять капилляры кожи контрастный душ, закаливание, купание вообще.
Рекомендуется меньше времени проводить на открытом солнце и защищать проблемные участки кожи, на которых уже есть целлюлит, от его воздействия. Воздействие должно быть таким, чтобы ни в коем случае не было солнечных ожогов.
Следует применять специальные согревающие мази до массажа, чтобы сосуды во время разогрева хорошо расширялись, и гиперемия не вызывала бы их травмы.
Нужно вести здоровый активный образ жизни, нормально спать каждый день, есть больше фруктов, овощей, в меру — углеводов, употреблять разнообразные животные продукты и избегать вредных привычек.
Заключение
Синяки после антицеллюлитного массажа возможны, даже если пациент молод и имеет хорошие кровеносные сосуды. Не стоит думать, что наличие синяков является обязательным условием хорошей процедуры, поскольку они всегда для организма являются отрицательным эффектом, так как это проявление застоя крови, разлившейся под кожей.
При рассасывании обширного синяка нагружается не только восстановительная, но и иммунная система, что может негативно сказываться на общем самочувствии.
