Как пользоваться сухой щеткой от целлюлита, какова правильная техника массажа дома?

Массаж сухой щеткой от целлюлита — простая и эффективная процедура. Она направлена на борьбу с проявлениями «апельсиновой корки» и улучшением общего состояния кожи.

Такой массаж удобен тем, что может проводиться в домашних условиях. Несколько несложных правил сделают эту процедуру максимально эффективной.

Что это за вид процедуры?

Массаж сухой щеткой или драйбрашинг известен еще с древности. Его практиковали женщины Древней Греции, Древнего Рима и Индии. На языке аюрведы такая процедура называется Гаршана. Ее цель — очищение лимфоузлов.

Ежедневно в организме человека накапливается клеточный мусор. Скопившиеся мертвые остатки кожи провоцируют вялость, недомогание, ухудшение самочувствия.

Фото до и после

Показания и противопоказания

Драйбрашинг помогает в решении следующих проблем:

• сухость и шелушение кожи;
• дряблость и тусклость кожных покровов;
• пигментация;
• отечность тканей;
• целлюлит;
• большие скопления кожного сала на поверхности кожи;
• целлюлит;
• рубцы и растяжки на коже.

Несмотря на всю свою пользу, сухой массаж имеет противопоказания. Среди них:

• сильные высыпания;
• повреждения кожи в зонах, где проводится массаж (ссадины, царапины, синяки);
• воспалительные болезни кожных покровов;
• дерматит, экзема;
• любые заболевания в острых стадиях;
• повышенная температура тела;
• обезвоженность кожи, ее сухость, гиперчувствительность;
• вегетососудистая дистония;
• онкологические заболевания;
• беременность.

Почему важна именно сухая кожа?

Жесткая щетина может повредить предварительно распаренную, размягченную кожу, поэтому принимать душ можно только после сеанса драйбрашинга.

Виды щеток

Основания щеток для сухого антицеллюлитного массажа могут быть выполнены из различного материала. Также может различаться материал ворса.

Деревянная

Деревянные щетки экологичны, удобны в применении и приятны на ощупь. Они могут быть оснащены как натуральными, так и синтетическими ворсинками. Основной их недостаток в том, что деревянный материал основы боится влаги.

Со временем поверхность основания может потемнеть и потерять привлекательность. При правильном уходе и хранении такая щетка прослужит долго.

Максимально экологичными считаются изделия из бука и бамбука. Еще лучше, если дерево обработано, например, покрыто воском. В таком случае щетку можно без опасений хранить в ванной.

Силиконовая

Такие щетки могут быть использованы для ежедневной очистки кожи. Эти изделия — отличная замена скрабу, но для чувствительных покровов они не подходят.

Механическое воздействие силиконовых щетинок улучшает движение лимфы и крови в подкожных слоях. В результате, кожа быстрее избавляется от мелких дефектов, выглядит здоровой и гладкой. Силиконовые щетки стоят дешевле деревянных, но и срок их службы короче.

Резиновая

Чаще всего резиновые «ежики» для тела имеют двустороннюю поверхность: крупнозернистую и мелкозернистую. В результате, кожа получает двойную пользу.

При массаже одновременно и улучшается лимфообращение, и производится мягкий пилинг. Крупнозернистые шипы улучшают антицеллюлитный эффект, удаляют с кожи омертвевшие клетки.

Мелкозернистая поверхность улучшает тонус кожи, мягко скрабирует ее. Такие изделия допустимо использовать с различными моющими или скрабирующими косметическими средствами.

Как выбрать подходящую?

При выборе щетки для драйбрашинга нужно обратить внимание на следующие особенности:

1. Жесткость щетинок, их качество. Обладательницам нежной и чувствительной кожи подойдет мягкая щетина. Она же рекомендована и тем, кто только начал осваивать процедуру. Для нормальной, жесткой и плотной кожи, не склонной к раздражениям, аллергии и покраснениям, будут полезны щетки с массажными зубчиками или нейлоновые образцы. Эти же изделия станут полезными для борьбы с ярко выраженным целлюлитом.
2. Длина ручки. У щеток для драйбрашинга могут быть длинные или короткие ручки. Также есть изделия вовсе без ручек. Вариант с длинной ручкой идеален для обработки спины без посторонней помощи. Если в процессе массажа планируется обрабатывать только живот, ягодицы и бедра, можно выбирать изделия без ручек, но с удобным ремешком.
3. Материал корпуса. Щетки с пластиковым корпусом более хрупкие в отличие от деревянных. Они более устойчивы к воде. Такие изделия не разрушатся под действием химических веществ и влаги. Деревянные экземпляры экологичнее пластиковых. При правильной эксплуатации и уходе они прослужат долгое время.
4. Материал щетины. Щетки с натуральными щетинками содержат волокна агавы, кактуса или пальмы. Также щетина может быть синтетической. Натуральный ворс не спровоцирует аллергии, он экологически чистый и деликатно удаляет огрубевшую кожу. Синтетические щетины жесткие, устойчивые к повреждениям и размножению бактерий. Такой ворс особенно хорош для проработки участков кожи с ярко выраженным целлюлитом.

Щетку обязательно нужно подержать в руке. Она должна приятно ложиться в ладонь.

Рейтинг изделий на рынке

В рейтинг лучших щеток для драйбрашинга вошли изделия с разной степенью жесткости ворса и материалом щетинок.

Skin Brush Elemis

Страна-производитель — Великобритания. Щетка с длинной ручкой и деревянным корпусом. В качестве ворса использованы щетинки кактуса. Помогает бороться с вросшими волосками и целлюлитом, улучшает кровообращение. Стоимость: 2 500 руб.

Аравия 1329

Щетка российского производителя. Изделие на ручке длиной 39 см. Помогает промассировать самые доступные места. Ворс выполнен из волос волокон кактуса. Степень жесткости — средняя. Подходит для чувствительной кожи. Стоимость: 1 200 руб.

Biothal

Овальная дренажная щетка с ремешком. Идеально ложится в ладонь. Корпус выполнен из древесины бука. Ворс — мексиканский кактус. Длина изделия составляет 15,5 см. Щетка стимулирует клеточное кровообращение, устраняя неровности кожи. Стоимость: 1 300 руб.

Lei

Щетка российского бренда Lei. Корпус выполнен из березы и покрыт льняным маслом. Изделие устойчиво перед повышенной влажностью. Ворс выполнен из искусственной щетины.

Степень жесткости — средняя. Длина щетки с ручкой — 38 см. Изделие эффективно разбивает жировые отложения, выравнивая рельеф кожи. Стоимость: 1 200 руб.

Esthetic House Dry Massage Body Brush

Страна производства — Южная Корея. Корпус щетки выполнен из натурального бука. Ворс густой и плотный, щетинки выполнены из волокон сизали (сырья листьев агавы). Жесткость — выше среднего.

Изделие эффективно отшелушивает кожу, помогает бороться с вросшими волосами и растяжками. Длина щетки — 39 см. Стоимость: 600 руб.

Как ухаживать за массажным инструментом?

Щетку для проведения драйбрашинга нужно периодически мыть гелем, мылом или шампунем. Частота таких «купаний» — не реже одного раза в месяц, максимум — дважды. Чаще мыть щетку не стоит. В противном случае изделие потеряет свои абразивные свойства, а щетинки начнут быстрее выпадать.

Как правильно мыть щетку:

1. Набрать в емкость теплую воду.
2. Добавить несколько капель выбранного моющего средства.
3. Опустить щетку в мыльный раствор ворсистой частью. Тщательно промыть. Важно постараться не мочить ручку и деревянную часть изделия.
4. Прополоскать ворс в чистой воде, промокнуть полотенцем.
5. Положить щетку сушиться щетинками вниз.

Повторно использовать щетку нужно только после полного ее высыхания.

Что еще понадобится?

Основной инструмент для драйбрашинга — щетка. Дополнительных средств для проведения этой процедуры не предусмотрено. Перед массажем можно заготовить увлажняющее масло для тела или средство с эффектом лифтинга. Использовать их нужно исключительно после проведения драйбрашинга.

Помогает ли?

Массаж сухой щеткой — простая и одновременно эффективная процедура. Такая манипуляция оказывает комплексное действие на проблемные зоны:

• активизирует работу лимфатической системы;
• уменьшает выраженность рубцов, растяжек;
• раскрывает поры, ускоряет выведение из организма токсинов;
• улучшает эластичность тканей, повышает тургор кожи;
• уменьшает отечность;
• устраняет эффект «апельсиновой корки»;
• дарит заряд бодрости и энергии;
• улучшает обменные процессы организма;
• усиливает эффект от последующего нанесения косметических средств;
• решает проблему вросших волос.

Уже после первого сеанса можно заметить улучшение — кожа становится более шелковистой и гладкой. Это происходит от того, что скопившиеся на поверхности отмершие клетки удаляются. Эпидермис естественно отшелушиваются, поры очищаются от кожного сала и грязи.

Сколько по времени и как часто массировать?

Начать процедуру антицеллюлитного массажа сухой щеткой лучше с сеансов длительностью 3-4 минуты. Когда кожа постепенно привыкает к воздействию щетинок, время можно увеличить до 10-15 минут.

Драйбрашинг не запрещается делать ежедневно, но специалисты рекомендуют проводить 3-4 сеанса в неделю. Такой периодичности достаточно для получения положительного эффекта без вреда для организма. Обладательницы чувствительной кожи могут ограничиться 1-2 сеансами в неделю.

Драйбрашинг можно проводить в любое время года, не делая перерывы. Ощутимый эффект появляется после курса процедур длительностью от 2-3 месяцев.

Процедуру массажа сухой щеткой рекомендуется проводить утром. Такая манипуляция бодрит и тонизирует организм. При регулярном занятии спортом драйбрашинг проводят после тренировок. Процедура усиливает эффект от спортивных занятий, ускоряет процессы восстановления, расслабляет мышцы.

Как правильно делать в домашних условиях?

Антицеллюлитный массаж щеткой нужно выполнять строго по определенным линиям. От правильности выполнения процедуры зависит ее эффективность.

Подготовка тела

Драйбрашинг не требует какой-либо предварительной подготовки кожи. За исключением ситуации, когда планируется делать массаж лица. В этом случае кожу нужно тщательно очистить от декоративной косметики.

Перед массажем не нужно наносить никаких косметических средств: гелей, лосьонов, кремов. Процедура будет максимально результативной только в случае, если щетка и кожа будут сухими.

Схемотехника

Антицеллюлитный массаж щеткой можно выполнять прямыми или круговыми движениями. Главное — двигаться по ходу лимфы, по направлению к сердцу.

Ноги

Первым делом нужно пройтись по стопам и голеням, двигаясь снизу вверх. Особое внимание уделяется коленным чашечкам. Каждую коленку можно промассировать не меньше 10-15 раз.

Движения продолжаются по направлению к внешней стороне бедер. Интенсивность растираний нужно усилить. Внутреннюю часть бедра стоит массировать аккуратно и нежно. Далее круговыми движениями нужно проработать зону ягодиц, массируя их 10-15 раз с каждой стороны.

Живот

Живот нужно проходить массажером максимально аккуратно, двигаясь по часовой стрелке. В этой зоне не допускается сильных надавливаний.

Руки

Эту зону начинают прорабатывать с кистей, двигаясь по направлению к предплечьям и плечам с внешней и внутренней стороны. Также полезно уделить внимание ладоням. На них расположено много рефлекторных точек.

Спина и шея

Нижнюю часть спины массируют прямыми движениями снизу вверх. Начиная от воротниковой зоны, нужно двигаться в обратном направлении — сверху вниз в сторону сердца.

При массаже шеи движения щетки должны быть направлены от ключиц вверх по шее. В районе декольте — от ключиц по направлению вниз. Также круговыми движениями можно промассировать затылок.

Все тело прорабатывается щеткой равномерно. Попеременно нужно совершать одинаковое количество движений сначала на левой, а затем на правой стороне. Силу воздействия щетки нужно регулировать индивидуально. Интенсивность воздействия зависит от болевой чувствительности и состояния кожи.

Каких зон необходимо избегать?

Некоторые зоны не следует затрагивать щеткой во время массажа. К ним относятся:

• подколенные и подмышечные впадины;
• зоны лимфоузлов;
• область сердца.

Уход после

В завершение процедуры драйбрашинга нужно принять контрастный душ. Вода смоет ороговевшие клетки. После душа кожу нужно увлажнить молочком или кремом для тела. Можно использовать натуральные масла: какао, ши или кокосовое.

Также после антицеллюлитного массажа щеткой можно применить специальные средства с эффектом лифтинга. От использования разогревающих составов лучше отказаться.

Побочные эффекты

Если процедура сухого массажа щеткой была проведена правильно, на теле не остается царапин. Кожа приобретает нежный розоватый оттенок. Осложнения могут возникнуть в результате неправильной техники использования щетки. Или если были проигнорированы имеющиеся противопоказания.

Так после неправильного массажа сухой щеткой на теле могут возникнуть:

• сосудистые звездочки (они указывают на повышенную ломкость капилляров в обрабатываемой зоне);
• сильное покраснение;
• воспаление;
• жжение и зуд;
• растрескивание кожи;
• синяки.

В таком случае стоит уменьшить интенсивность давления щетки в обрабатываемых зонах. Также стоит поискать щетку с более деликатным ворсом. Если и в этом случае проблема не решается, лучше сменить способ борьбы с целлюлитом.

Ошибки при выполнении

Чтобы процедура драйбрашинга приносила только пользу, не стоит повторять распространенных ошибок:

1. Неправильное направление движений. Важно придерживаться схемы массажа, двигаясь по ходу движения лимфы.
2. Сильное нажатие на щетку. Слишком интенсивный массаж не улучшит результат. Напротив, нанесет коже повреждения.
3. Душ перед массажем. Ошибочно думать, что на влажной коже ощущения от драйбрашинга будут менее болезненными. Повредить кожу предварительным увлажнением вполне реально.
4. Нерегулярность сеансов. Проводя процедуру всего несколько раз в месяц или реже, трудно рассчитывать на заметный эффект.

Отзывы о применении

Результаты от процедуры драйбрашинга можно увидеть уже спустя месяц ежедневного использования щетки. После такого массажа кожа становится упругой, подтянутой и эластичной. Признаки целлюлита существенно уменьшаются. Для получения стойкого эффекта достаточно тратить на процедуру 10-15 минут перед утренним душем.

Драйбрашинг — отличная домашняя альтернатива салонным антицеллюлитным процедурам. Регулярные сеансы (от 2-3 раз в неделю) гарантируют отличный результат. Кожа становится ровной, ее цвет улучшается. Такой массаж не требует дополнительных расходов на антицеллюлитные средства. Главные плюсы драйбрашинга — простота процедуры и ее экономичность.

Помимо антицеллюлитного эффекта сухой массаж помогает бороться с фолликулярным кератозом и вросшими волосами на теле. Благодаря дренажному эффекту от такой процедуры кожа выглядит здоровой, ровной и красивой. С отзывами можно ознакомиться здесь и тут.

Заключение

Основные условия правильного антицеллюлитного драйбрашинга — сухая щетка и кожа, правильное направление движения и регулярность сеансов. После курса процедур кожа становится ровной, здоровой и красивой. При выборе интенсивности воздействия важно учитывать состояние кожи в проблемных зонах.