Холодное обертывание — один из доступных, эффективных методов борьбы с целлюлитом в домашних условиях.

Способ быстро стал популярным, благодаря щадящему воздействию на кожу, быстрому эффекту, узкому спектру противопоказаний.

foto2978205-1

Что это за способ, принцип действия

Холодное обертывание — нанесение на кожу специальной смеси, в состав которой входят вещества с охлаждающим действием. Препараты провоцируют резкое сужение сосудов и пор, в результате происходит отток лимфы из глубоких тканей. Жидкость с токсинами выводят почки.

За счет охлаждения кожи достигается жиросжигающий эффект. При снижении температуры, в мозг поступает сигнал, запускается процесс расщепления жиров для согревания. Происходит преобразование липидов в энергию.

Преимущества и недостатки

Преимущества:

  • устраняет отечность за счет выведения лишней жидкости из организма;
  • очищение от шлаков улучшает состояние кожи, благотворно влияет на работу всего организма;
  • за курс можно на 3-5 см уменьшить объемы в проблемных областях;
  • кожа становится гладкой, подтянутой, частично исчезают растяжки и рубцы;
  • значительно улучшается состояние кожи, устраняются проявления целлюлита, что заметно после второй процедуры, при условии соблюдения правил здорового питания.

Для достижения желаемого эффекта холодные обертывания нужно делать курсом — 10-12 сеансов с перерывом 2-3 дня.

Недостатки:

  • возможно появление раздражения на коже, покраснения;
  • как и любые антицеллюлитные процедуры, обертывание неэффективно, если не придерживаться правильного питания, вести малоподвижный образ жизни.

Сравнение с горячим

Холодное и горячее обертывание одинаково хорошо помогают устранить проявления целлюлита, но у процедур разный принцип действия. Сравнение горячего и холодного обертываний:

Показатель Холодное обертывание Горячее обертывание
Температурный режим Используется состав комнатной температуры — 20-22 градуса. Смесь перед нанесением прогревают до 37-38 градусов.
Основные ингредиенты Средства с нейтральным или охлаждающим действием — мед, глина, водоросли, ментол, мята. Компоненты для расширения сосудов, создания термоэффекта — корица, горчица, острый перец, имбирь.
Действие Происходит отток межклеточной жидкости в жировой ткани, за счет чего организм очищается от токсинов, шлаков. Загрязнения выводятся не через поры, кровь и лимфа выносят вредные вещества через систему внутренних органов. Дополнительно при охлаждении организм начинает активно расщеплять жировые отложения для согревания. Расширение сосудов, улучшение кровообращения, через раскрытые поры выходят токсины, лишняя жидкость.
Безопасность Минимальный список противопоказаний, риск побочных реакций незначительный. Ограничений для проведения процедуры больше. При неправильном использовании смесей могут возникнуть ожоги.
Можно ли проводить процедуру при варикозе и других проблемах с сосудами? Да. Нет.

Оба вида обертываний помогают избавиться от внешних проявлений целлюлита. Какую процедуру лучше выбрать, зависит от задач и наличия противопоказаний.

Горячее обертывание можно использовать для:

  • улучшения кровообращения,
  • борьбы с «апельсиновой коркой» при отсутствии лишнего веса.
Холодное не только способствует улучшению внешнего вида кожи, но и помогает уменьшить объемы тела, сжечь жировые отложения.

Можно ли чередовать?

Если нет противопоказаний, холодное и горячее обертывание можно чередовать. Процедуры оказывают разное действие, поэтому использование их в комплексе поможет быстрее добиться желаемого эффекта.

foto2978205-2Контрастные процедуры помогают:

  • укрепить капилляры, стенки сосудов;
  • повысить эластичность соединительной ткани;
  • быстро вывести токсины, лишнюю жидкость;
  • устранить жировые отложения в проблемных зонах;
  • избавиться от «апельсиновой корки», отеков, растяжек;
  • активизировать процессы обмена в тканях.

Смеси для холодного, горячего обертывания содержат компоненты, которые при поочередном нанесении усиливают эффективность друг друга.

Противопоказания

Процедуру нельзя проводить:

  • во время беременности, менструации;
  • при гинекологических патологиях — миома, эндометриоз;
  • при нарушении функций почек, печени — при очищении на эти органы увеличивается нагрузка;
  • при болезнях желудочно-кишечного тракта;
  • при цистите;
  • при нарушении целостности кожи в области воздействия.

Препараты

Средства для холодного обертывания в домашних условиях можно приготовить самостоятельно, но лучше использовать готовые смеси со сбалансированным составом.

Эффективные препараты для холодного обертывания:

  1. Letique (холодное обертывание с мятой и ламинарией). Дополнительно содержит экстракт каштана, алоэ, розовую соль. Антицеллюлитное средство с жиросжигающим, лимфодренажным действием. Помогает избавиться от растяжек, подтягивает, питает, тонизирует, увлажняет кожу. Наносить под пленку на проблемные участки на 30-50 минут. Цена — 900 рублей.
  2. Крем для холодного обертывания Yarat. Содержит кофеин, мяту, ментол, экстракт зеленого чая, масло брокколи. Оказывает дренажное, укрепляющее действие, улучшает циркуляцию лимфы. Наносить плотным слоем на кожу в проблемной области под пленку, держать 20 минут. Цена — 1500 руб.
  3. ARAVIA Laboratories. Холодное обертывание для похудения с кофеином. Крем для криобертывания, содержит ментол, кофеин, витамин E,масло ши. Способствует расщеплению жировых отложений, уменьшению объема в проблемных зонах. Наносить под пленку плотным слоем, через 30-40 минут смыть теплой водой. Цена — 1300 руб.
  4. Compliment обертывание Body Rituals антицеллюлитное ледяное имбирь и лайм. Недорогое, но эффективное средство для устранения «апельсиновой корки». Содержит ментол, морские водоросли, экстракт имбиря, лайма, конского каштана. Устраняет отечность, улучшает микроциркуляцию, стимулирует расщепление жиров, регенерацию тканей. После нанесения держать 20 минут. Цена — 600 руб.

Подготовка кожи

Перед обертыванием кожу нужно тщательно очистить — так активные вещества антицеллюлитной смеси будут глубже проникать в ткани. Для очищения можно использовать скраб. Душ и ванну перед сеансом принимать не нужно — кожа не должна быть распаренной.

После нанесения смеси проблемные области нужно обернуть пленкой для поддержания нужной температуры. Термоодеяло или теплую одежду использовать не следует.

Варианты антицеллюлитных процедур

Одно из преимуществ криообертывания — процедуру просто провести самостоятельно, приготовить смесь можно из подручных, недорогих ингредиентов.

Что можно использовать:

  1. foto2978205-3Глину — вытягивает лишнюю жидкость, питает кожу, улучшает процессы обмена в тканях.
  2. Магнезию — выводит токсины, излишки жидкости, устраняет отеки.
  3. Морские водоросли — ускоряют метаболизм, восстанавливают, разглаживают кожу.
  4. Кофе — активизирует процесс расщепления жиров.
  5. Ментол — охлаждает, сужает поры, улучшает микроциркуляцию.
  6. Масло миндаля, жожоба — питают кожу, восполняют дефицит витаминов.

При первом использовании любой домашней или готовой смеси необходимо провести тест на чувствительность. Небольшое количество средства нанести на запястье, подождать 20-30 минут. При отсутствии зуда, покраснения, высыпаний можно наносить на проблемные зоны.

Глиняное

Для обертываний можно использовать любую лечебную глину, но выраженным антицеллюлитным действием обладает голубая.

Рецепт:

  1. Залить 200 мл воды 1 ст. л. сушеной или свежей мяты. Довести до кипения, оставить в закрытой посуде на 15 минут. Процедить, остудить.
  2. Отвар смешать с глиной до получения вязкой однородной массы.
  3. Смесь нанести на проблемные зоны, обмотать пленкой.
  4. Держать 40 минут.
Можно приготовить смесь из равного количества глины, соли. Развести водой до нужно консистенции, добавить 3 капли эфирного масла апельсина.

Рецепт домашнего антицеллюлитного обертывания с глиной представлен в видео:

Кофейное

В кофейной гуще содержится много веществ, которые способствуют расщеплению жировых отложений, помогают похудеть, уменьшить объемы.

Кофейные обертывания:

  • активизируют процессы обмена,
  • выводят излишки жидкости,
  • уменьшают отечность.

При регулярном проведении процедур кожа становится упругой, подтянутой, исчезает шелушение, становятся менее заметными растяжки.

Самый простой способ приготовить смесь для обертывания — кофейную гущу развести теплой водой до консистенции густой сметаны, остудить до комнатной температуры.

Эффективный состав для устранения «апельсиновой корки»:

  1. Залить 4 ст. л. натурального кофе 30-40 мл кипятка.
  2. Остудить, добавить 1 ст. л. меда, 3 капли мятного или цитрусового эфирного масла. При необходимости разбавить водой.
  3. Нанести на кожу, смыть через 20-30 минут.

Видео-рецепт антицеллюлитного обертывания с кофе:

Шоколадное

Обертывание с шоколадом — не только полезная, но и приятная процедура, повышает настроение, устраняет усталость. Масло какао — мощный антиоксидант, содержит жирные кислоты, витамины. Благодаря такому составу, эффективно борется с проявлениями целлюлита, дряблостью, сухостью кожи.

Для приготовления, смесь 200 г порошка какао залить 500 мл теплой воды или молока. Перемешать, 10 минут томить на водяной бане. Остудить, добавить 3-5 капель любого цитрусового эфирного масла. Держать на коже 20-25 минут, смыть теплой водой.

С ментолом

Ментол — средство с выраженным охлаждающим действием, эффективно борется с «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах.

foto2978205-4Рецепт:

  1. Залить 100 мл растительного масла 10 г сушеных цветков календулы.
  2. Добавить 15 ягод черной смородины, 10 капель ментолового экстракта.
  3. Закрытую емкость убрать в темное место на 3 дня.
  4. Процедить, пропитать смесью отрез тонкой натуральной ткани, обернуть вокруг бедер, сверху намотать пленку. Смыть через час.

Быстрый рецепт — в равных пропорциях смешать кристаллы ментола и черную или голубую глину, развести теплой водой до нужной консистенции.

С агар-агаром

Агар-агар получают из бурых водорослей, в которых много питательных веществ. При обертывании не только улучшается состояние кожи, но и происходит насыщение организма витаминами, минералами.

Для приготовления смеси потребуется:

  • агар-агар — 1 ст.л.;
  • желток — 2 шт.;
  • масло камфорное — 20 капель.

Смешать все составляющие, равномерно распределить по коже, обернуть пленкой. Через 20 минут смыть прохладной водой.

С ламинарией

Ламинария — одно из лучших средств для борьбы с «апельсиновой коркой». Хорошо очищает кожу, повышает упругость, осветляет растяжки.

Рецепт:

  1. Порошок из морских водорослей залить водой в соотношении 1:4.
  2. Оставить на полчаса.
  3. Немного отжать, равномерно распределить по проблемным участкам, обернуть пленкой.
  4. Смыть смесь через 20 минут.
В ламинарии, агар-агаре содержится много йода, что нужно учитывать при проблемах с щитовидной железой.

Видео-рецепт антицеллюлитного обертывания с ламинарией:

С уксусом

Для обертываний лучше использовать яблочный уксус — меньше сушит кожу, содержит полезные вещества, обладает менее резким запахом.

В состав смеси для похудения и устранения «апельсиновой корки» входит:

  • 1 ст. л яблочного уксуса,
  • 2 ст. л. меда,
  • 7 капель эфирного масла лимона.

Состав распределить по коже, оставить на 20 минут. Смыть теплой водой с гелем для душа, нанести увлажняющий крем.

С картофельным соком

Картофельный сок помогает уменьшить объемы, разгладить и очистить кожу, устранить раздражение. Картофельное обертывание не противопоказано при наличии трещин, царапин в области воздействия.

Для обертывания картофель натереть на мелкой терке, отжать сок. Жидкостью пропитать бинты или тонкую ткань, обмотать проблемные участки, сверху укутать пленкой. Смыть через 40 минут.

Уход за телом после

После процедуры состав смыть теплой, но не горячей водой, нанести увлажняющее молочко или крем, лучше использовать средства с охлаждающим эффектом.

Отзывы

Холодное антицеллюлитное обертывание — популярная процедура, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

foto2978205-5Женщины отмечают следующие преимущества процедуры:

  • приятные ощущения;
  • отсутствие побочных реакций;
  • быстрый и заметный результат;
  • можно проводить сеансы при варикозном расширении вен;
  • кожа мягкая, подтянутая, увлажненная.

С отзывами о препаратах для холодного антицеллюлитного обертывания можно ознакомиться здесь и тут.

Заключение

Холодное обертывание помогает улучшить тонус и внешний вид кожи. Составы, которые используют для процедур, содержат много полезных витаминов, микроэлементов.

Для устранения целлюлита обертывание необходимо использовать в комплексе с ручным или аппаратным массажем. Не стоит забывать о правильном питании, соблюдении питьевого режима, регулярных умеренных физических нагрузках.